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Poulet en crapaudine aux parfums d’Asie
Cahier d’exercices de la Masterclass bistro par Jean-François Plante.
Rendez-vous gourmand - Épisode 3 (23 juin 2021).
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Auteur :
Jean-François Plante
Catégories :
Masterclass Bistro par Jean-François Plante
Cahier d’exercices
Plats principaux
Poulet
Index des recettes
Abonnement Cercle gourmand
Préparation :
25 min
Rendement :
4 à 6 portions
Cuisson :
1 h 30 min
Repos :
30 min
Conservation :
3 jours au réfrigérateur
Congélation :
Bien - 3 mois
Ingrédients :
Pour le poulet
1 poulet de 1,5 à 2 kg (3⅓ à 4½ lb), séparé en crapaudine
Sauce aux parfums d'Asie
2 c. à soupe d'huile végétale
1 oignon moyen, émincé
3 gousses d'ail, pelées et écrasées grossièrement
1 anis étoilé
Quelques grains de poivre entiers
4 clous de girofle
1 bâton de cannelle
3 c. à soupe de miel doré
Le jus et le zeste de 1 citron vert bio (ou blanchi)
125 ml (½ tasse) de sauce tamari
Méthode :
Dans une petite casserole à fond épais, chauffer l’huile à feu moyen.
Ajouter l’oignon, l’ail, l’anis étoilé, le poivre, les clous de girofle et la cannelle. Cuire 4 minutes.
Ajouter le miel et laisser caraméliser 3 minutes.
Déglacer avec le jus de citron vert.
Incorporer la sauce tamari et le zeste de citron vert, puis laisser réduire de moitié.
Laisser refroidir la sauce à température ambiante.
Dégager délicatement la peau du poulet de la chair.
Badigeonner généreusement le poulet (sous et sur la peau) avec une partie de la sauce.
Déposer le poulet en crapaudine sur une plaque de cuisson chemisée, poitrine vers le haut.
Laisser reposer 30 minutes à température ambiante.
Préchauffer le four à 150 °C (300 °F).
Badigeonner de nouveau avec le reste de sauce.
Cuire 1 heure.
Augmenter la température à 200 °C (400 °F) et cuire encore 30 minutes.
Sortir du four et servir aussitôt.
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