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Bavette de bœuf du bistro
Cahier d’exercices de la Masterclass bistro par Jean-François Plante.
Rendez-vous gourmand - Épisode 2 (23 juin 2021).
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Auteur :
Jean-François Plante
Catégories :
Masterclass Bistro par Jean-François Plante
Cahier d’exercices
Plats principaux
Bœuf
Cuisine bistro
Index des recettes
Abonnement Cercle gourmand
Préparation :
15 min
Rendement :
4 portions
Cuisson :
10 min
Repos :
Mariné 24 à 48 heures
Conservation :
3 jours au réfrigérateur
Congélation :
Bien - 2 mois
Ingrédients :
Pour la viande
4 belles bavettes de bœuf de 200 à 250 g chacune, parées
Pour la marinade
4 c. à soupe d’épices à bifteck
500 ml (2 tasses) de ketchup
90 g (1/3 tasse) de pâte de tomate aux fines herbes
3 c. à soupe de gingembre frais, râpé
80 ml (1/3 tasse) de sauce soya ou de tamari
6 gousses d’ail, fraîchement pressées
3 c. à soupe de sambal oelek
80 ml (1/3 tasse) de jus d’ananas
60 ml (1/4 tasse) de sirop d’érable ou de miel
Sel et poivre du moulin
Méthode :
Dans un bol, fouetter tous les ingrédients de la marinade.
Verser la marinade dans un grand sac de plastique refermable, ajouter les bavettes, retirer l’air et bien sceller.
Laisser mariner au réfrigérateur pendant 24 à 48 heures. Plus elle marine longtemps, plus la viande sera tendre.
Préchauffer le barbecue à température élevée et huiler la grille (ou huiler et préchauffer une poêle à fond cannelé).
Déposer la viande sur la grille chaude et saisir de 3 à 5 minutes de chaque côté pour une cuisson rosée.
Servir aussitôt.
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