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Taboulé de chou-fleur et de pois chiches au cari et zestes confits
Rendez-vous gourmand - Épisode 127 (10 janvier 2024).
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Auteur :
Jean-François Plante
Salades gourmandes
Accompagnements
Végétarien
Catégories :
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Abonnement Cercle gourmand
Cuisine Méditerranéenne
Préparation :
10 min
Rendement :
4 portions
Cuisson :
15 min
Repos :
Non
Conservation :
7 jours au réfrigérateur
Congélation :
Non
Ingrédients :
Un demi chou-fleur moyen
10 ml (2 c. à thé) de zestes de citron confit
60 ml (4 c. à soupe) de beurre
15 ml (1 c. à soupe) de cari doux
5 ml (1 c. à thé) de curcuma
5 ml (1 c. à thé) de graine cardamome moulue
85 ml (⅓ de tasse) d’eau fraîche
250 ml (1 tasse) de couscous moyen
375 ml (1 ½ tasse) de bouillon de légumes
15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
1 boîte de pois chiches, bien égouttée et abondamment rincée
125 ml (½ tasse) de raisins secs blonds
1 bouquet de coriandre ciselée
Garniture :
Quelques feuilles de coriandre fraîche
Une poignée de pistaches salées
Méthode :
Retirer la tige et le cœur du chou-fleur puis tailler le bouquet en petits fleurons. Réserver.
Dans une sauteuse, incorporer le beurre, le cari, le curcuma, la cardamome, les zestes de citron confit et chauffer à feu moyen jusqu’à ce que le beurre soit fondu. Incorporer les fleurons de chou-fleur et sauter 2 minutes. Ajouter l’eau fraîche puis cuire encore 3 à 4 minutes en mélangeant délicatement et en sautant un peu, jusqu’à l’évaporation de l’eau. Réserver.
Pendant ce temps, incorporer le cœur et la tige blanche du chou-fleur au robot culinaire. À pulse, transformer en une petite semoule fine.
Dans une grande casserole, incorporer le bouillon et l’huile. Amener à forte ébullition puis retirer du feu. Saupoudrer du couscous et de la semoule de chou-fleur. Couvrir et laisser reposer 5 minutes.
Incorporer le reste des ingrédients, couvrir et laisser reposer encore 5 minutes. Ajouter la coriandre fraîche et mélanger délicatement à la fourchette. Servir dans un grand plat de partage, garni de coriandre fraîche.
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