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Steak d’espadon grillé, salsa d’olives aux fines herbes
Atelier virtuel - Cuisine méditerranéenne.
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Auteur :
Jean-François Plante
Catégories :
Atelier virtuel - Cuisine méditerranéenne
Cuisine Grecque
Poissons
Plats principaux
Index des recettes
Préparation :
10 min
Rendement :
4 portions
Cuisson :
15 min
Repos :
Non
Conservation :
3 jours au réfrigérateur
Congélation :
Faible - 3 mois
Ingrédients :
Pour le poisson :
30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
100 g (3 ½ oz) de chorizo sec, coupé en petits dés
15 ml (1 c. à soupe) de beurre
4 steaks d’espadon de 150 g
Sel et poivre du moulin
Sauce vierge :
La chair d’une tomate Roma en brunoise
Une douzaine d’olives noires, dénoyautées et coupées en dés
Une douzaine d’olives vertes, dénoyautées et coupées en dés
½ poivron rouge en brunoise
125 ml (½ tasse) d’huile d’olive
2 gousses d’ail hachées
¼ d’oignon rouge, coupé en petits dés
1 branche de romarin frais, effeuillée
4 branches de thym frais, effeuillées
Le zeste et le jus d’un citron bio (ou blanchi)
Sel et poivre du moulin au goût
Méthode :
Dans une poêle, chauffer 2 c. à soupe d’huile d’olive à feu moyen. Ajouter les dés de chorizo et cuire 4 à 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient croustillants. Retirer du feu et laisser refroidir à température ambiante.
Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients de la sauce vierge. Ajouter le chorizo et son huile de cuisson. Réserver à température ambiante.
Préchauffer le barbecue ou une poêle striée à intensité moyenne-élevée. Saisir les steaks d’espadon 3 à 5 minutes de chaque côté, selon leur épaisseur. Retirer et couvrir d’une feuille d’aluminium 5 minutes.
Servir les steaks d’espadon bien chauds, généreusement nappés de sauce vierge tiède.
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