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Sauté de tofu et poivrons rouges
Rendez-vous gourmand - Épisode 170 (6 novembre 2024).
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Auteur :
Geneviève Plante
Catégories :
Index des recettes
Abonnement Cercle gourmand
PVT & tofu
Plats principaux
Cuisine bistro
Préparation :
15 min
Rendement :
4 portions
Cuisson :
10 min
Repos :
Non
Conservation :
3 jours au réfrigérateur
Congélation :
Non
Ingrédients :
150 g de vermicelles de riz
1 généreux filet d’huile de cuisson végétale
3 gousses d’ail, pressées
15 g (1 c. à soupe) de gingembre frais, râpé
3 oignons jaunes, émincés
2 poivrons rouges, épépinés et en lanières
2 g (1 c. à thé) de cannelle moulue
4 g (1 c. à thé) de graines d’anis
¼ c. à thé de clou de girofle moulu
¼ c. à thé de sel de mer
1 petit piment piri-piri sec, égrené
Poivre du moulin, généreusement
350 g de tofu extra-ferme, coupé en petits cubes
2 c. à soupe de levure nutritionnelle
½ tasse de noix de cajou crues
Sauce
80 ml (⅓ tasse) d’eau fraîche
30 g (2 c. à soupe) de tamari
30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre de riz
25 ml (5 c. à thé) de miel
16 g (6 c. à soupe) de beurre d’arachide naturel
Garnitures
2 oignons verts, ciselés
Quelques feuilles de basilic frais
Méthode :
Faire cuire les vermicelles de riz selon les directives habituelles. Réserver.
Dans un moyen bol, mélanger tous les ingrédients de la sauce jusqu’à l’obtention d’une texture homogène. Réserver.
Dans un wok, faire chauffer le filet d’huile à feu moyen. Ajouter l’ail, le gingembre, les oignons, les poivrons, la cannelle, les graines d’anis, le clou de girofle, le sel, le piment piri-piri, le poivre et faire revenir 5 minutes.
Ajouter le tofu, la levure nutritionnelle, les noix de cajou et remuer environ 1 minute. Ajouter la sauce, bien incorporer et laisser mijoter 3 minutes, en remuant régulièrement.
Dans quatre bols, répartir les vermicelles et le sauté de tofu. Garnir d’oignons verts et de quelques feuilles de basilic. Déguster.
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