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Salade tiède de lentilles au canard confit, légumes croquants au gras de canard, nid de feta et yogourt grec
Rendez-vous gourmand - Épisode 197 (21 mai 2025).
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Auteur :
Jean-François Plante
Catégories :
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Salades gourmandes
Plats principaux
Canard
Cuisine bistro
Préparation :
25 min
Rendement :
4 portions
Cuisson :
20 min
Repos :
Non
Conservation :
2 à 3 jours au réfrigérateur
Congélation :
Non
Ingrédients :
Salade tiède :
200 g (1 tasse) de lentilles vertes du Puy
1 belle cuisse de canard confit, effilochée
1 botte d’asperges, coupées en tronçons
1 poivron rouge (ou orange), en petits dés
½ oignon rouge, en brunoise
13 g (1 c. à soupe) de gras de canard
100 g de feta, en dés
Le zeste d’une orange (réparti dans la salade et le nid)
5 g (2 c. à soupe) de persil plat, haché
Poivre du moulin
Vinaigrette tiède à l’orange, estragon et miel :
45 ml (3 c. à soupe) de jus d’orange frais
15 ml (1 c. à soupe) de vinaigre de cidre ou de vin blanc
15 ml (1 c. à soupe) de miel
15 g (1 c. à soupe) de moutarde de Dijon
80 ml (⅓ tasse) d’huile d’olive douce
2 g (1 à 2 c. à soupe) d’estragon frais, ciselé
Sel et poivre du moulin
Nid de feta et yogourt grec :
100 g de feta, émiettée
125 g (½ tasse) de yogourt grec gras
15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
1 g (½ c. à thé) de zeste d’orange
Poivre noir fraîchement moulu
Finition (optionnel) :
15 à 20 g (2 c. à soupe) de noisettes rôties concassées ou de pistaches non salées
Méthode :
Cuire les lentilles dans 3 fois leur volume d’eau (avec laurier, si désiré) environ 20 min. Égoutter.
Dans une grande poêle, fondre le gras de canard. Ajouter les asperges, cuire 2-3 min. Saler.
Ajouter poivron et oignon, cuire 2 min. Poivrer généreusement.
Effilocher le canard et réchauffer doucement.
Vinaigrette : Chauffer tous les ingrédients, fouetter, rectifier l’assaisonnement.
Mélanger lentilles, légumes, canard, persil, moitié du zeste et feta en dés. Arroser de vinaigrette.
Nid de feta : Écraser la feta, ajouter yogourt, zeste, huile et poivre. Mélanger jusqu’à consistance crémeuse.
Déposer une cuillerée de crème au fond des assiettes. Ajouter la salade par-dessus. Garnir du reste de zeste, de feta émiettée, persil et noisettes ou pistaches.
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