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Revenir à Rendez-vous gourmand - Épisode 156 (24 juillet 2024).
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Salade tiède de crevettes sautées, avocat et mangue
Rendez-vous gourmand - Épisode 156 (24 juillet 2024).
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Auteur :
Jean-François Plante
Catégories :
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Préparation :
20 min
Rendement :
4 portions
Cuisson :
7 min
Repos :
Non
Conservation :
2 jours au réfrigérateur
Congélation :
Non
Ingrédients :
500 g de belles crevettes crues, décortiquées
2 avocats à point, coupés en dés
1 mangue mûre pelée, coupée en dés
¼ d’un petit oignon rouge, pelé et finement émincé
30 ml (2 c. à soupe) d’huile d’olive
5 ml (1 c. à thé) de Tabasco vert
Le jus et les zestes d’une lime
2 gousses d’ail, pelées, hachées finement
Sel et poivre au goût
Une belle laitue frisée
Pour la vinaigrette :
Le jus et les zestes d’une lime
5 g (4 c. à soupe) de coriandre fraîche, finement ciselée
15 ml (1 c. à soupe) de miel
80 ml (⅓ de tasse) d’huile végétale
1 gousse d’ail, pelée et finement hachée
Sel et poivre du moulin au goût
11 g (2 c. à thé) d’herbes salées
Garniture :
Quartiers de lime
Bouquet de coriandre fraîche
Méthode :
Dans un grand bol, incorporer le miel, l’ail, les herbes salées et mélanger un peu. Ajouter l’huile doucement en fouettant jusqu’à l’obtention d’une belle émulsion. Ajouter le jus de lime, fouetter encore un peu et réserver.
Incorporer les dés d’avocats et de mangue dans un grand saladier. Ajouter les oignons et les deux tiers de la vinaigrette. Mélanger délicatement et réserver.
Dans une grande poêle à frire, chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter l’ail haché et le faire suer 2 minutes. Ajouter les crevettes décortiquées, les zestes et le Tabasco vert et les faire sauter jusqu’à ce qu’elles deviennent roses et cuites à point, environ 3 à 5 minutes. Saler et poivrer du moulin au goût et déglacer avec le jus de lime et les zestes.
Couvrir un grand plat de service avec des feuilles croquantes de laitue frisée. Garnir du reste de la vinaigrette et du mélange de mangue et d’avocats.
Ajouter les crevettes sautées tièdes. Saler et poivrer du moulin, garnir d’un bouquet de feuilles fraîches de coriandre et de quartiers de lime si désiré.
Servir immédiatement pour profiter de la chaleur des crevettes et de la fraîcheur des avocats et de la mangue.
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