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Poulet gyros à ma manière mariné aux épices et tzatziki crémeux
Atelier virtuel - Cuisine Méditerranéenne 2 : Soleil, mer et saveurs de la Grèce.
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Auteur :
Jean-François Plante
Catégories :
Sandwichs & Hamburgers
Index des recettes
Cuisine Grecque
Poulet
Atelier virtuel - Cuisine Méditerranéenne 2
Préparation :
20 min
Rendement :
4 à 6 portions
Cuisson :
10 à 20 min
Repos :
Non
Conservation :
3 jours au réfrigateur
Congélation :
Oui - la volaille
Ingrédients :
600 g de blancs de poulet (ou hauts de cuisse pour plus de tendreté, ça sera plus tendre et savoureux)
75 g (5 c. à soupe) de yaourt grec
30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive extra vierge
30 ml (2 c. à soupe) de jus de citron
3 gousses d'ail, pelées, pressées ou hachées très finement
15 ml (1 c. à soupe) de vinaigre de vin rouge
4 g (2 c. à thé) de paprika fumé
2 g (2 c. à thé) d'origan séché
2,5 g (1 c. à thé) de cumin moulu
2 g (1 c. à thé) de coriandre moulue
1,25 g (½ c. à thé) de cannelle moulue
20 g (1 c. à soupe) d'herbes salées
Poivre du moulin au goût
Pour le service
1 tasse de tzatziki crémeux à ma façon
Pains pita ou pains plats
Tomates cerises coupées en deux
Oignons rouges émincés
Frites maison (optionnel)
Feuilles de laitue ou roquette
Olives de Kalamata (optionnel)
Fromage feta émietté (optionnel)
Méthode :
Dans un grand bol, mélanger le yaourt grec, l'huile d'olive, le jus de citron, l'ail, le vinaigre, les épices et les herbes salées. Ajouter le poulet et bien enrober de marinade. Couvrir et laisser mariner au moins 2 heures (idéalement toute une nuit) pour des saveurs plus intenses.
À la poêle ou à la plancha : Chauffer un généreux filet d'huile d'olive et cuire le poulet à feu moyen-vif de 4 à 5 minutes par côté, jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur (170 °F).
Au barbecue : Griller à feu moyen 6 à 7 minutes par côté.
Au four : Cuire à 200°C (400°F) pendant 20 minutes, puis passer sous le gril 2 minutes pour un effet légèrement grillé.
Une fois cuit, laisser reposer 5 minutes, puis trancher en fines lamelles.
Assembler et servir à votre goût ces gyros.
En sandwich : Garnir un pain pita avec les lamelles de poulet, le tzatziki, les tomates, les oignons rouges, la laitue et quelques olives ou feta émiettée.
En assiette : Servir le poulet avec des frites maison, du pain grillé, une salade grecque et une généreuse cuillerée de tzatziki.
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