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Pavés de truites, confit à l’huile d’olive, sauce vierge aux tomates cerises
Rendez-vous gourmand - Épisode 130 (31 janvier 2024).
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Auteur :
Jean-François Plante
Catégories :
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Abonnement Cercle gourmand
Poissons
Plats principaux
Cuisine bistro
Préparation :
10 min
Rendement :
4 portions
Cuisson :
25 min
Repos :
Non
Conservation :
3 jours au réfrigérateur
Congélation :
Faible - 3 mois
Ingrédients :
375 ml (1 ½ tasse) d’huile d’olive extra vierge
6 gousses d’ail, pelées et sommairement écrasées
Les zestes d’un citron bio ou blanchi
4 pavés de 150 g de truite ou de saumon, avec la peau
Tiges de basilic et de persil plat
Sauce vierge aux tomates cerises :
4 oignons verts émincés finement
Une vingtaine de tomates cerises, coupées en deux sur le sens de la longueur
½ poivron orange, jaune ou rouge, haché finement
1 gousse d’ail, hachée finement
30 ml (2 c. à soupe) de basilic frais, ciselé finement
45 ml (3 c. à soupe) de persil plat, ciselé finement
30 ml (2 c. à soupe) de petites câpres
Sel et poivre du moulin au goût
Méthode :
Dans une sauteuse moyenne ou un faitout, mélanger l’huile, l’ail et les zestes. Saler et poivrer du moulin. Chauffer doucement à feu moyen-doux une quinzaine de minutes, en évitant toute friture, jusqu’à ce que les gousses d’ail soient confites et que les condiments infusent. Retirer ⅓ de tasse de cette huile et réserver dans un cul-de-poule.
Saler généreusement les pavés de poisson. Déposer les filets dans la sauteuse, côté chair vers le bas, et cuire à feu doux une dizaine de minutes en évitant que l’huile fasse frire le poisson.
Pendant ce temps, dans le cul-de-poule contenant l’huile parfumée réservée, incorporer les ingrédients de la sauce vierge et mélanger délicatement pour en faire une belle salsa colorée. Rectifier l’assaisonnement en sel et en poivre au goût. Réserver.
Retirer les filets de la sauteuse. Garnir généreusement de sauce vierge et servir aussitôt.
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