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Curry de pois chiches et épinards au lait de coco
Rendez-vous gourmand - Épisode 185 (26 février 2025).
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Auteur :
Mélanie Marchand
Catégories :
Index des recettes
Abonnement Cercle gourmand
Plats principaux
Végétarien
Cuisine Indienne
Préparation :
20 min
Rendement :
4 portions
Cuisson :
20 à 25 min
Repos :
Non
Conservation :
3 à 4 jours au réfrigérateur
Congélation :
Bien - 3 mois
Ingrédients :
30 ml (2 c. à soupe) d’huile de coco ou d’huile d’olive
1 oignon, émincé
Sel et poivre du moulin, au goût
2 gousses d’ail, hachées
1 morceau de gingembre frais (2 cm, 4 à 6 g), râpé
2 c. à soupe de pâte de curry rouge ou jaune
1 boîte (540 ml) de pois chiches, rincés et égouttés
200 g de jeunes pousses d’épinards
1 boîte (400 ml) de lait de coco
2 tomates italiennes moyennes, coupées en dés
15 ml (1 c. à soupe) de jus de citron
Sel et poivre, au goût
Garniture :
Coriandre fraîche
Quelques noix de cajou grillées (facultatif)
Méthode :
Chauffer l’huile dans une grande poêle ou une casserole à feu moyen.
Faire revenir l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide, environ 5 minutes. Saler et poivrer. Ajouter l’ail et le gingembre, cuire 1 minute en remuant.
Incorporer la pâte de curry et cuire 2 à 3 minutes.
Ajouter les pois chiches, les tomates et le lait de coco. Mélanger et laisser mijoter à feu doux 10 minutes.
Ajouter les épinards en plusieurs fois jusqu’à ce qu’ils tombent.
Rectifier l’assaisonnement avec le sel, le poivre et le jus de citron.
Servir chaud, garni de coriandre et de noix de cajou, avec riz basmati ou naans.
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