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Courge delicata sautée
Rendez-vous gourmand - Épisode 16 (29 septembre 2021).
IMPRIMER LA RECETTE.
Auteur :
Jean-François Plante
Catégories :
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Accompagnements
Plats principaux
Végétarien
Préparation :
5 min
Rendement :
4 portions
Cuisson :
5 min
Repos :
Non
Conservation :
3 à 4 jours au réfrigérateur
Congélation :
Non
Ingrédients :
1 courge delicata
2 c. à soupe d’huile de canola
4 branches de thym
2 gousses d’ail
2 c. à soupe de beurre
Sel et poivre
Méthode :
Laver et brosser la courge delicata. La pelure peut être conservée.
Couper en rondelles d’environ 2 à 3 cm d’épaisseur.
Préchauffer une poêle à feu moyen.
Ajouter l’huile de canola, puis déposer les tranches de courge. Assaisonner de sel et de poivre.
Cuire environ 2 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient tendres à la pointe d’un couteau.
Ajouter le thym, l’ail et le beurre. Arroser les rondelles avec le beurre moussant pendant environ 1 minute.
Servir aussitôt, avec une persillade si désiré.
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